Dr. med. Alexander Kosarev

Privatpraxis - Hilfe bei Schmerzen

089 / 99 20 14 11

Schlafstörungen effektiv behandeln - Prxis Dr. Kosarev in München

Schlafstörungen, medizinisch als Insomnie bezeichnet, können zahlreiche Ursachen haben. Diese reichen von Stress, Jetlag, Alkohol-, Nikotin- oder Koffeinkonsum, Veränderung der Lebensumstände oder Schlafgewohnheiten, über verschiedene Krankheiten und Schmerzsyndrome bis hin zu genetischen Ursachen.

 

Die Ausprägung von Schlafstörungen können unterschiedlich ausfallen, sie reichen von einer Störung des Ein- oder Durchschlafens über verminderte Tiefschlafphasen, nächtliche Unruhe bis hin zum völligen Fehlen von Schlaf.


Wie Schmerz kann auch Insomnie chronisch werden, eine Ursache ist in einem solchen Fall nicht mehr vorhanden, man spricht von erlernter, chronischer oder primärer Insomnie.

 

Akute Schmer­zen

Akute Schmerzen sind ein Warnsignal des Körpers, der durch verschiedene Reize ausgelöst werden kann ...

Mehr zu akuten Schmer­zen

Richtige Diagnose ist elementar!

Nur wenn wirklich die Ursache für Schmerzen gefunden wird, kann ein (chronischer) Schmerz richtig behandelt und gelindert / beseitigt werden ...

Mehr zur richtigen Diagnose von Schmerz

Effektive Hilfe bei Burnout!

Emotionale Erschöpfung und stark verringerte Leistungsfähigkeit sind Symptome eines Burnouts. Wir helfen Ihnen zurück in ein normales Leben.

Burnout-Hilfe in München

 

Wie werden Schlafstörungen chronisch?

Stress kann den Schlaf empfindlich beeinträchtigen. Dieser Stress kann aus dem privaten oder beruflichen Umfeld kommen, aber auch durch Veränderungen in der Umgebung beim Schlafen, beispielsweise durch einen Umzug, schweren körperlichen Krankheiten und anderen, langfristigen und auch kurzfristigen Faktoren ausgelöst werden.

 

Diese stressbedingte Insomnie gilt als häufigste Ursache für die chronische, die erlernte Insomnie. Hält diese Insomnie über einen längeren Zeitraum an, so kommt es zu einem Erlernen von Assoziationen, welche den Schlaf beeinträchtigen oder stören.

 

Die ursprüngliche Quelle der Insomnie kann bereits verschwunden sein, die Insomnie bleibt jedoch als eigenständiges Krankheitsbild.

 

Eine chronische oder primäre Insomnie ist oft begeleitet durch strukturelle, anatomische Veränderungen im Gehirn, inspesondere einer Verkleinerung der Hippocampi.

 

Vorsorgen ist besser als heilen!

In unserer Praxis führen wir auch Vorsorgeuntersuchungen durch, die die wichtigsten Krankheitsbilder beim Älter werden abdecken ...

Vorsorge in unserer Praxis in München

Sie haben Schmerzen am Herz?

Herzschmerzen müssen nicht zwangsläufig auch vom Herz kommen. Ursache können beispielsweise auch Probleme beim Atmungsapparat oder im Verdauungstrakt sein ...

Mehr zu Schmerzen am Herz

Sie suchen einen Haus­arzt?

In unserer Praxis sind wir für Privatpatienten auch im Rahmen der allgemeinen gesundheitlichen Versorgung tätig ...

Hausarzt in München

 

Therapie bei Schlafstörungen

Bei der Therapie von Schlafstörungen setzt Dr. Alexander Kosarev auf eine intensive Kommunikation mit dem Patienten und mit den hinzugezogenen Fachärzten.

 

Zunächst muss ausgeschlossen werden, dass es sich um eine sekundäre Schlafstörung handelt.

Bei einer sekundären Schlafstörung liegt oft eine andere bestehende Erkrankung vor, welche die Schlafstörungen verursacht - hier gilt es eine Chronifizierung der Schlafstörungen zu verhindern, indem die eigentliche Erkrankung behandelt wird.

 

Auch manche Medikamente, verschiedene Genussmittel wie Alkohol oder Nikotin sowie verschiedene Verhaltensweisen und Lebensumstände können eine sekundäre Schlafstörung auslösen.

 

Wenn nötig, wird Sie Dr. Kosarev an ein Schlaflabor überweisen, um weitere Informationen über Ihre Schlafgewohnheiten und Schlafstörungen zu bekommen.

Dies ermöglicht beispielsweise bei einer auf Verhaltensweisen und Stress basierenden Insomnie eine geeignete Verhaltenstherapie zu beginnen.

 

Wichtig ist dabei die Wiederherstellung einer geeigneten Schlafhygiene - also der optimalen Schlafmenge, die geeignete Schlafumgebung (Licht, Lärm, Raumtemperatur, Kleidung, Matratze, Bett) und die richtige Erwartungshaltung an den Schlaf.

 

Auch eine falsche Ernährung oder Nikotin-, Alkohol-, oder Koffeingenuss können Schlafstörungen verursachen.