Dr. med. Alexander Kosarev

Privatpraxis - Hilfe bei Schmerzen

089 / 99 20 14 11

Sport, Bewegung und Gewichtsreduktion

Schmerzen können unzählige Ursachen haben - dennoch besteht die allgemeine Auffassung darin, dass man seinen Körper bei Schmerzen möglichst schonen soll und keinesfalls belasten dürfe. Dieses gefährliche Halbwissen führt bei vielen Patienten dazu, dass ihre Schmerzen chronisch werden. Daher bietet Dr. Kosarev in seiner Praxis in München eine umfassende Beratung zu den Themen Sport, Bewegung und Gewichtsreduktion an.

 

Zu unserer Praxis gehört sogar ein kleines Sportstudio, in dem wir Ihnen erste Anleitungen und Tipps für ein richtiges Bewegungsverhalten geben können.

 

So können Sie durch Sport und Bewegung Schmerzen lindern

Wir können keine pauschalen Aussagen über das richtige Verhalten bei Schmerzen machen. Eine körperliche Untersuchung des Patienten in unserer Praxis ist dafür unerlässlich. Patienten, die beispielsweise bei einem Bandscheibenvorfall, bei Entzündungen oder Arthrose ohne vorausgehende ärztliche Untersuchung Sport treiben oder joggen, gehen ein hohes Risiko ein.

 

Lassen Sie sich von Dr. Kosarev umfassend über ein optimales Training beraten.

 

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Sport kann sich positiv auf den Therapieverlauf auswirken

Nachdem die Ursache für die chronischen Schmerzen gefunden wurde, kann Bewegung den Druck von den Nervenbahnen nehmen. Zusätzlich kommen große Teile des Nervensystems nach dem Sport zur Entspannung und zur Ruhe.

 

Durch die kleinen Erfolge wird außerdem das körpereigene Belohnungszentrum aktiviert, dessen Botenstoffe die Schmerzweiterleitung hemmen.

 

Gewichtsreduktion begleitet die Schmerztherapie

Übergewicht kann dem Körper auf vielfache Weise schaden. Das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus Typ 2, Arteriosklerose, Brustkrebs, Arthrose, degenerativen Wirbelsäulenerkrankungen und vielen weiteren Krankheiten steigt mit zunehmendem Gewicht deutlich.


Vor allem Schäden am Stütz- und Bewegungsapparat lösen chronische Beschwerden aus, die nur durch eine Gewichtsreduktion behoben werden können. Patienten sollten dies nicht im Alleingang machen. Dr. Kosarev erstellt einen optimale Trainingsplan, der die individuellen Lebensumstände und Bedürfnisse berücksichtigt. Er begleitet Sie durch die einzelnen Übungen und erstellt auch einen Ernährungsplan als Unterstützung beim Abnehmen.


Vereinbaren Sie gleich einen Termin in unserer Praxis.

 

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